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昼食後に眠くなるという人は多いでしょう。ランチでごはんやパン、麺類などの炭水化物（糖質）を摂取し過ぎると、血糖値が上昇します。すると体が正常な状態に保とうと、血糖値を下げるホルモンを放出します。血糖値が一気に下がることで、急な眠気に襲われるのです。
日常的なコミュニケーション: 海外旅行や外国人との交流時に、リアルタイムで会話を翻訳するために使用できる。音声入力機能を利用すれば、会話をスムーズに進めることができる。
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また、休日に長時間寝る「寝だめ」をする人がいますが、「睡眠」を「ためる」ことはできず、効果は薄いといわれます。逆に、休日に遅い時間まで寝てしまうと、光による体内時計の調整が行われないために生活が夜型化して、日曜の夜の入眠困難や月曜の朝の目覚めの悪さにつながるともいわれるため、注意しましょう。
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仕事中の眠気が我慢できない！職場でできる眠気を覚ます方法と眠気の原因を解説
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息を止めるだけでも眠気を覚ますことができる。限界近くまで息をとめる、と言った動作を数回繰り返すのがコツ。１度だけではなかなか眠気をとることができませんが数回繰り返すことで徐々に眠気が取れていきます。仕事中だけでなく、人数が多ければ会議中などでも人知れず眠気対策として行うことができます。
그리고 자가 수리를 하실려는 분들이 있을거라 생각합니다 저도 그럴려고 했으니까요